弁当×弁当。【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

弁当×弁当。
< お土産。 　｜　山口の物産届いたよ... >
【朝ごはん】 ジャムトースト　パン　ヨーグルト　バナナ　麦芽豆乳

【昼ごはん】 自作弁当（ソーセージ、卵焼き、しゅうまい、菜の花、さつまいも、ご飯）

【間食】

【晩ごはん】 自作弁当part2 （生姜焼き、卵焼き、ハンバーグ、菜の花、さつまいも、ご飯）漬け物、春雨ス−プ

【夜食】

【今日の感想】夜も自分で作った弁当だなんて、つまらーん
　　　　　　　しょうがないわな。せめて春雨スープでもつけよう。
　　　　　　　つるつるloveです。

　　　　　　　テレビでうなぎやってる　うまそう〜　

　　　　　　　旅行の最中車内販売で買った【袋井観光開発】のメロンの粕漬け
　　　　　　　美味しかった〜　WEBにはあまり出てこない名前なので
　　　　　　　ここで宣伝。
　　　　　　　静岡には売っているのかもしれないな

　　　　　　　静岡といえばお茶コーラhttp://news.walkerplus.com/2010/0518/9/←これこれ

　　　　　　　旅行中には買えなかったけど近所のスーパーにあったから
　　　　　　　買ってみたよ。楽しみ。 コーラというよりサイダー？？？的な味でした。

　　　　　　　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
マーマレード（1人前） 56.1 kcal
神戸屋　 トースト　８枚切（1人前） 142 kcal
パン（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
スターバックスコーヒー 豆乳（1人前） 76 kcal
11時
ソーセージ（2人前） 112 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
サミット しゅうまい（0.2人前） 12.4 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
18時
生姜焼き（0.3人前） 107 kcal
卵焼き（0.2人前） 26.5 kcal
ハンバーグ（0.1人前） 13.8 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
サツマイモ（0.1人前） 30.4 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ（1人前） 48 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
  1155 kcal
コメント
世界平和 2010/07/07 18:57 
静岡にいてこんなのあるの知らなかった　　＾＾；
神奈川に売っているってことは・・・・家の近所のスーパーにもあるはず・・・・
ちょっと興味があるので１回飲んでみよっと・・・・
 たこきゅうぴい 2010/07/07 19:57 
私もまだ飲んでいないので楽しみです。
ペプシみたいなんでしょうかねえ？？？
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