初めてのボクササイズ【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月07日（水）

初めてのボクササイズ
< 踊りの表現力 　｜　１日が３０時間だっ... >
はじめてボクササイズに挑戦した。

全くやったことないしついていけるか不安だったから、興味はあったもののずっと外から見てるだけだった。
でも今日ついに勇気を出して参加！

そしたら案ずるよりなんとかとはこのこと！
もちろん繰り出すキックやパンチはど素人丸出しだけど、ちゃんとリズムにはついていけた。
汗いっぱいかいて結構やりがいもあった♪

ただ家に帰ってきてからの筋肉痛が半端ない！
まだ数時間しかたってないのにすでに肩と二の腕が重だるイタイ…。
やっぱりあんなど素人のうちでもいっぱい筋肉使ってるんだなぁー。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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