no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月09日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ　18ｇ×10個入り（1人前） 61 kcal
12時
明星食品 チャルメラ　とんこつ味（1人前） 495 kcal
19時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
鶏もも山賊焼き（1人前） 200 kcal
たこカルパッチョ（0.1人前） 27.2 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
切昆布煮（0.1人前） 30.5 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  1823 kcal
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