no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2774kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
山崎製パン ふんわり（2人前） 256 kcal
伊藤ハム クリームチーズ（1人前） 61 kcal
12時
そうめん（1人前） 312 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
鶏もも山賊焼き（0.4人前） 80 kcal
14時
岩塚製菓 せんべい（4人前） 424 kcal
かりんとう（5人前） 88.2 kcal
18時
ご飯 特大（1人前） 672 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
帆立と卵のチリソース（1人前） 139 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
19時
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2774 kcal
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