ナガシマスパーランドでおおはしゃぎ【46キロになる!さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月10日(土)

ナガシマスパーランドでおおはしゃぎ

< 彼と長島スパーラン...  | no title >
6:52~名古屋到着
名古屋駅より関西本線で桑名駅へ
桑名駅よりバスで長島スパーランドへ

開園より早く到着したので開園まで入口付近の休憩スペースで待
やっと9時半開園

着替えをする大きなドームがありそこで着替えをしてプールへ
まず流れるプールへ
そしたら園の人に10時からななおで入らないでください
と言われ
少し待つとラジオ体操が流れ
準備運動いざプールへ

20種類以上もあるウォータースライダーはほぼ制覇

一度あがり

一番人気のコースター
スチールドラゴンにのり

またプールへ戻り
昼ご飯
キュウリの一本づけ
枝豆
ナゲット
たこライス
ビール2.5杯
ソフトクリーム
ポテトフライ
たこ焼き
ハンバーガー
でかなりおなかいっぱい

最後に一つだけのれてなかった
チューブの中を急降下して浸水2.5mの中に落ちるスライダーに一人でのり(彼は休憩)

湯あみの島へ

湯あみの島ではまず
一杯ということで
日本酒

おなかがいっぱいにもかかわらず
目が食べたくてつい

だし巻卵
もずく酢
ゴマ団子
アップルパイケーキ
ほうれん草の白和え

その後やっとお風呂へ

ここのスパは室内のお風呂が水風呂を入れて3つとサウナがあり
露天風呂は10種類以上もあり一日ゆっくり居たい気分でした

お風呂上りにはソフトクリームを食べ
今日はかなり食べたので体重計にのるのが不安・・・

これから帰るのは本当に嫌だなと思いながらも
名古屋駅へ

私の時間間違えで1時間半も早くついてしまったので
おみやげ屋さんをまわり
その後
カフェへ
カフェでも
パンを食べ

マックでマックフルーリーを買い
帰りのバスで食べました

行きはほとんど眠れなかったのですが
帰りは爆睡でした










【記録グラフ】
便通
3回
便通(回) のグラフ
生理
5
生理() のグラフ
食事の記録
3037kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
10時
アップルパイ(0.5人前) 152 kcal
13時
きゅうりスティック(0.5人前) 52.2 kcal
枝豆(0.5人前) 16.8 kcal
ふめい ナゲット 1個(4人前) 184 kcal
Burger Mania タコライス(0.5人前) 245 kcal
ビール(2.5人前) 350 kcal
ソフトクリーム(1人前) 131 kcal
フライドポテト(0.5人前) 83 kcal
ハンバーガー(0.5人前) 249 kcal
16時
たこ焼き(0.5人前) 133 kcal
だし巻き卵(0.5人前) 192 kcal
もずく酢(0.5人前) 23.4 kcal
ゴマだんご(0.5人前) 216 kcal
ほうれん草の白和え(0.5人前) 53.1 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
18時
ソフトクリーム(1人前) 131 kcal
サントリー 烏龍茶 350ml(1人前) 0 kcal
22時
ミスタードーナツ ブルーベリーマフィン(1人前) 251 kcal
ベーコンチーズパン(1人前) 200 kcal
23時
マクドナルド マックフルーリー ストロベリー&ヨーグルト(0.5人前) 182 kcal
  3037 kcal
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