no title【せせせさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月11日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
27.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
28.1%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
84.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
86.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
28.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1258kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
イカの天ぷら（塩）（1人前） 119 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
16時
刺身（1人前） 156 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
うな丼（0.5人前） 266 kcal
メロン（0.1人前） 12.6 kcal
18時
シフォンケーキ（0.4人前） 82.9 kcal
  1258 kcal
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