no title【ヒコルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

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【記録グラフ】
半身浴
30分
半身浴（分） のグラフ
 		基礎代謝
1297kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
71.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1358kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ダノン ダノンビオ（1人前） 57 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
麦芽コーヒー（0.1人前） 66 kcal
16時
ご飯小（1人前） 151 kcal
イワシの煮付け（0.5人前） 60.8 kcal
とうふとワカメの味噌汁（2人前） 210 kcal
ブロッコリー（0.5人前） 16.5 kcal
リケン ゴマドレッシング（1人前） 23 kcal
20時
ご飯中（1人前） 235 kcal
イワシの煮付け（0.5人前） 60.8 kcal
oto マグロ 刺身（1人前） 43.8 kcal
不二家 ピーナッツ チョコレート（5人前） 130 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1358 kcal
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