ホエー(乳清)でもっちり 黒ごまパン【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日(月)

ホエー(乳清)でもっちり 黒ごまパン

< インチダウン  | いんげんの豚肉巻き >
ホエー(乳清)でもっちり 黒ごまパン 画像1 ホエー(乳清)でもっちり 黒ごまパン 画像2 ホエー(乳清)でもっちり 黒ごまパン 画像3
写真)
 二色そぼろ
 食いしん坊のレシピ 話題入りです。



【記録グラフ】
消費カロリー③
278kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
5900歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
7421歩
総歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝体重
81.4kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
7421歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1861kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
35.8℃
体温(℃) のグラフ
禁煙日数
239
禁煙日数() のグラフ
体重
82.3kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2010/07/12 21:07
凄いです!
私は7センチ・・・スーツのズボンを縮めるのが大変でした。
 あるきん坊 2010/07/12 22:02
こんにちは。 あるきん坊です。
これで数年前の体型に戻りました。
再度戻らないようにしなければ・・・・。
なでしこ 2010/07/12 23:39
美味しそうな黒ゴマパン。。。
最近何をするにも面倒でもうパンも何か月も焼いていません(-_-;)
焼きたれは余計に美味しいですよね(*^_^*)
 あるきん坊 2010/07/13 06:53
おはようございます 食いしん坊です。

焼きたてのぱんは 美味しいですよね。
私も、、腱鞘炎になってから、パンは焼かなくなりました。
最近は手首の痛みも良くなってきたので、久々に 話題入りしたゴマパンでも
焼こうかなと思っています。
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