リバウンド【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

リバウンド
< 炊飯器で蒸しパン 　｜　no title >
恐ろしや～
リバウンド。。。
金土日、調子のって食べ過ぎた
今日は午後からプチ断食です。

【食事の記録】
7時
塩せんべい（1人前） 194 kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
12時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
ささ身フライ（1人前） 295 kcal
15時
日本生活協同組合 かき氷　練乳あずき（1人前） 170 kcal
ショウガ（1人前） 3 kcal
21時
ミントティー（1人前） --- kcal
  1215 kcal
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