のり弁&鶏の照り焼き【あるきん坊さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日(水)

のり弁&鶏の照り焼き

< いんげんの豚肉巻き  | ヒレカツ >
のり弁&鶏の照り焼き 画像1
写真)
 のり弁&鶏の照り焼き


【記録グラフ】
消費カロリー③
285kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
EX歩数
5876歩
EX歩数(歩) のグラフ
総歩数
7125歩
総歩数(歩) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝体重
81.1kg
朝体重(kg) のグラフ
万歩計
7125歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1873kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
22%
体脂肪率(%) のグラフ
体温
36℃
体温(℃) のグラフ
禁煙日数
241
禁煙日数() のグラフ
体重
82.5kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
コメント
団塊修ちゃん 2010/07/14 21:58
食いしん坊さんへ
手作り弁当、マンネリなんて思いません、いつも感謝しつつ美味しく頂いています。
ねっ、あるきん坊さん!
 あるきん坊 2010/07/15 21:45
こんばんは 食いしん坊です。

そういっていただけると、嬉しいですが、、、。
修ちゃんさんは優しいですね。
今日はそんな優しさが 心にしみる食いしん坊でした。
なでしこ 2010/07/14 22:16
↑私もそう思いますよ(*^_^*)
早起きして手作りで…
娘の弁当はレンジでチンが必ず1品は入っていますよ(^^ゞ
 あるきん坊 2010/07/15 21:48
こんばんは 食いしん坊です。

冷凍食品にはどうも抵抗があって、、、ヒレカツも自前のものを冷凍しておきます。
冷凍食品を取り入れたら、もっとお弁当のレパートリーも広がりますね。(^・^)

mi★ri 2010/07/14 22:50
海苔のサイズに感服ヽ(*⌒∇⌒*)ノ::・'゜☆。.::・'゜★。.::・'゜☆。ワーイ!!
 あるきん坊 2010/07/15 21:49
こんばんは 食いしん坊です。

自分が食べないものだから、、、海苔のサイズ、考えたことなかったです。
確かにこんなに大きかったら、食べにくいかも知れないですね、、、反省(-_-;)
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