さらさらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月14日（水）

さらさらな晴れ
< じっとりな雨 　｜　むしむしな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8349歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ ミルクティ（1人前） 60 kcal
森永 チョコレートバー（1人前） 185 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
14時
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
23時
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
そば（1人前） 145 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1765 kcal
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