にがり【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月15日（木）

にがり
< 調理実習の実験 　｜　デザインが決まらな... >
にがり効果あるのか少しづつ順調に落ちてきてる

この調子でむりせずいこう

使ったお金

きゅうり　２００
食べるらー油　３９８
スポーツドリンク　５９８
接着芯　３８７
にがり　１９８
電池　９８
納豆　１５６
【記録グラフ】
生理の日
0.2
生理の日（） のグラフ
 		万歩計
2993歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
三幸製菓㈱ 雪の宿（2人前） 132 kcal
13時
ごはん（1人前） 188 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
ラタトゥユ（1人前） 300 kcal
17時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
20時
ごはん（1人前） 188 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.7人前） 184 kcal
ピアゴ メンチかつ（0.7人前） 107 kcal
キャベツときゅうり（1.5人前） 120 kcal
23時
トップバリュー ライトミール　大豆バー　カカオ　オレンジ味（1人前） 100 kcal
  1441 kcal
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