調理実習の実験【ショコラティエさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ショコラティエさんのトップページ>記録ノートを見る>調理実習の実験
10年07月14日（水）

調理実習の実験
< 久しぶりにゆっくり 　｜　にがり >
【今日のできごと】
妹が学校で調理実習で野菜炒めを作ったらしく

「今日は私が作るから手を出さないで」


任せて見ました


野菜を切るのに３０分


シンプルイズベストでおいしくできました

【使ったお金】

ペットボトルコーヒー　２００
バブシャワー　５８０
卵　２０８
枝豆　１５８
ひじきの揚げ物　１４８
コーンフレーク　４００
モリバコーヒー　１８０
【記録グラフ】
生理の日
1
生理の日（） のグラフ
 		万歩計
4178歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
40%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1431kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（0.7人前） 189 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
14時
ご飯（1人前） 188 kcal
なす（1.5人前） 66.7 kcal
レタス（2人前） 7.2 kcal
ごぼうとにんじんのきんぴら（1人前） 59.7 kcal
17時
どら焼き（0.5人前） 85.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 188 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
鶏肉の網焼き（0.5人前） 100 kcal
蒸しキャベツ（1.5人前） 92.1 kcal
  1431 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE