7/19【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月19日（月）

7/19
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【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2138kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
山崎製パン 焼きカレーパン [袋] 1個（1人前） 253 kcal
12時
サークルK サンクス ハムマヨサンド（1人前） 311 kcal
フランソア てりマヨバーガー（1人前） 353 kcal
17時
ヤクルト ミルージュ（1人前） 215 kcal
20時
豚玉（0.5人前） 304 kcal
イカ玉（0.5人前） 235 kcal
ソース焼きそば（0.5人前） 317 kcal
21時
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 ミルクティー 500ml（1人前） 150 kcal
  2138 kcal
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