今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月21日（水）

今日の記録
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最近お腹が空かないな。
夏バテには注意！

【記録グラフ】
食事の記録
1499kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　ブロッコリー　ヨーグルト　納豆　ぶどうチーズパン（1人前） 550 kcal
12時
昼　ひじき　ブロッコリーのソテー　卵焼き　つくね　ごはん（1人前） 400 kcal
18時
夜　サラダ　煮物　アジの開き　（1人前） 350 kcal
チーズケーキ（1人前） 200 kcal
  1499 kcal
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