no title【akemihさんの健康管理カラダカラノート】

ake*mih*さん

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【記録グラフ】

自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分）のグラフ

食事の記録
1797kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ケロッグ玄米フレーク（1人前）	150	kcal
森永乳業スキムミルク（0.5人前）	17.8	kcal
明治ブルガリア　そのままで（0.8人前）	49.6	kcal
ミニッツメイドピンクグレープフルーツジュース（1人前）	80	kcal
12時
Pasco イングリッシュマフィン（1人前）	150	kcal
レタス（3人前）	10.8	kcal
玉ねぎ（0.1人前）	7.2	kcal
丸大食品ウインナー（3人前）	178	kcal
卵（1人前）	97.4	kcal
明治北海道十勝細切りチーズ（0.2人前）	91.6	kcal
フジッコサラダにおいしい豆130g（0.5人前）	76.5	kcal
雪印北海道100　カッテージチーズ（1人前）	22.4	kcal
16時
ハーゲンダッツクリスピーサンド　リッチキャラメル（1人前）	262	kcal
ブルボン天然酵母のクラッカー（1人前）	80	kcal
ミニッツメイドピンクグレープフルーツジュース（1人前）	80	kcal
20時
TOPVALU 信州そば（0.7人前）	235	kcal
長いも（0.5人前）	58.5	kcal
植物油（0.1人前）	12	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
ヤマキ麺つゆ（1人前）	27	kcal
長ネギ（0.1人前）	2.2	kcal
doll バナナ（1人前）	86	kcal
	1797	kcal
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