no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1077kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
明治 ブルガリア　そのままで（0.9人前） 55.8 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
自家製ミルクゼリー（0.7人前） 215 kcal
ダイエー ゼラチンパウダー（2人前） 12 kcal
13時
自家製ベーグル（1人前） 261 kcal
ロースハム（2人前） 58.8 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
明治 スライスチーズ（1人前） 53 kcal
レタス（3人前） 10.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
POKKA キレートレモン（1人前） 72.9 kcal
  1077 kcal
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