61.9kg【ぱぱ02さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

61.9kg
< no title 　｜　健診結果は良好 >
【61.9kg】4月7日に体重計を替えてから初めて61kg台。アナログ式→デジタル式（精度200g）
２週間ほど前から朝の食パンを２枚から１枚に減らされた効果か、猛暑のせいか。６枚切り。
【Jさんの息子】Jさんの息子、犬の散歩かえりに寄っていく。初めて。小学１年、おかあさんにそっくり。ゆったりしたいい子。
【冷房】日中居間の冷房を入れる。２日連続。36℃が２時間掛けて32.5℃まで下がるが、７時位までは31℃台になることはない。夕方楽な体調。

【記録グラフ】
脈圧の1ヶ月平均
47mmHg
脈圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		筋肉レベル
3点
筋肉レベル（点） のグラフ
 		体重（朝）
61.9kg
体重（朝）（kg） のグラフ
平均血圧の1ヶ月平均
101.1mmHg
平均血圧の1ヶ月平均（mmHg） のグラフ
 		就寝前の最高血圧
102mmHg
就寝前の最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最高血圧差（前夜との比較）
22mmHg
最高血圧差（前夜との比較）（mmHg） のグラフ
内臓脂肪レベル（朝）
8
内臓脂肪レベル（朝）（） のグラフ
 		体組成年齢
58
体組成年齢（） のグラフ
 		最高血圧
128mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
81mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
0歩
万歩計（歩） のグラフ
 		脈拍
76回
脈拍（回） のグラフ
脈圧
47mmHg
脈圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		皮下脂肪率（全身）
19.1%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		BMI
22.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1305kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
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