たらたらな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月22日（木）

たらたらな晴れ
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【記録グラフ】
万歩計
10044歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
鶏肉と野菜のトマト煮込み（1人前） 819 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
フジッコ 黒豆（1人前） 49 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
17時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
23時
かつお刺身（1人前） 228 kcal
ざるそば（1人前） 297 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1758 kcal
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