健康管理は、食事の管理から。鶏肉と野菜のトマト煮込みの栄養バランスを見てみよう

みむめもさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏肉と野菜のトマト煮込みの詳細

鶏肉と野菜のトマト煮込みの詳細

鶏肉と野菜のトマト煮込み

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 819.2 kcal
 
33%
 内訳
＊炭水化物 48.8 g
 
11.2%
 内訳
＊タンパク質 65.9 g
 
53.1%
 内訳
＊ナトリウム 711 mg
 
18%
 内訳
＊脂質 40 g
 
58%
 内訳
＊カリウム 2434 mg
 
81.1%
 内訳
＊カルシウム 122 mg
 
5.3%
 内訳
＊鉄 3.2 mg
 
6.4%
 内訳
＊亜鉛 3.2 mg
 
10.6%
 内訳
＊ビタミンA 1496 μgRE
 
49.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
42.8%
 内訳
＊ビタミンB2 0.6 mg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンB6 2 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 33.8 mg
 
33.8%
 内訳
＊ビタミンD 2.3 μg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンE 3.9 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 119 μg
 
158.6%
 内訳
＊葉酸 140 μg
 
14%
 内訳
＊コレステロール 237 mg
 
31.6%
 内訳
＊食物繊維 12.9 g
 
51.6%
 内訳
＊食塩相当量 1.9 g
 
23.7%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
滋賀出張 　常夏の国
まだですかね～ 　あたりばん
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
晴 　komokomo
再度蓮を撮りに 　Ｓｅｉ
猛暑 　audrey
7/14 　子分
豆 　こもれびノート
7/14 　つかっと
中から冷やす 　mommomo
29℃晴れ 　muusan
歯医者 と 姪っ子... 　ぴぃずま
7/13 　つかっと
7/13-21:0... 　子分
27℃雨 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ