反省と克服【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

反省と克服
< 本腰いれて 　｜　悪魔と天使がささや... >
バレエの踊る曲が決まった。
パキータと散々迷った結果、眠れる森のやさしさの精にすることにした。
あまり時間が取れないことと、違うバリエーションのパキータを他の人が踊ることからこれになった。
ほんとは他にも色々踊りたいのがあったんだけど、先生がこれにした方がいいと。
うーん、なら従うしかあるまい…。

本格的な練習は来週から。
気合入れて踊りこんでいこー！
身体も作りこまなくっちゃ。

（今日の踊りの反省）
左のロンドジャンプする時に、知らない間に腰が左に開いてしまってる。
今日先生に直されて、そのあまりの歪み具合にびっくりした！
多分腿をキープするのに必死で上体への意識が甘くなってるんだと思う。
これは要注意だ。

あと、ルティレのバランスの時も骨盤が傾きがちになる。
横の腹筋じゃなくて股関節と内腿の筋肉を使って脚を上げること！
【目標】
・運動：○（バレエ、ランニング）

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
2
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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