今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月23日（金）

今日の記録
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けっこう動いた。
もっと絵を描きたいな！

【記録グラフ】
二の腕
22.7cm
二の腕（cm） のグラフ
 		食事の記録
1500kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
朝　トマト　オレンジ　ヨーグルト　納豆　ごはん　タルト（1人前） 550 kcal
12時
昼　ひじき　卵焼き　ちくわの磯部揚げ　から揚げ　ごはん（1人前） 400 kcal
19時
夜　サラダ　チャプチェ　豆腐ハンバーグ　タルト（1人前） 550 kcal
  1500 kcal
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