no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日(土)

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【記録グラフ】
骨格筋率(全身)
30%
骨格筋率(全身)(%) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
腹囲
82cm
腹囲(cm) のグラフ
BMI
23.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
12500歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
132mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
基礎代謝
1420kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
ジョギング
10分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
21%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1433kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml(1人前) 133 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース(1人前) 39.9 kcal
すりごま(1人前) 57.8 kcal
キューサイ 青汁(1人前) 21 kcal
きな粉(1人前) 67 kcal
ヨーグルト(無糖)(1人前) 62 kcal
12時
(1人前) 233 kcal
生ハム(1人前) 13.4 kcal
18時
鶏肉(1人前) 356 kcal
ソーメン(1人前) 450 kcal
20時
フランス料理連REN(1人前) --- kcal
  1433 kcal
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