no title【merci!さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日(土)

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【DAY】
体重が戻ってきたのと、体脂肪率もいい感じ
やっぱり、これくらいが動きやすいわあ
ほどよく、我慢して、
ちょっとお腹減ってる感覚♪をわすれないように
して、動くと、ムリなく減量できます。
ああ、良かった。
あんまりPCを触る時間を作らないこと、
家事やこどものことでバタバタそれなりに
動くとそれなりに、体重って落ちる体質みたい。
よかった。
リスタートって感じではじめ、記録だけしてるのが
気楽です
服も格好よく着こなしたいのがあって、ネ。
でも、多分、そんな変なコーデェ&派手なデザイン好まないけど
自分で分析すると、
目立つタイプ なんかなと思う。
わたしも鈍感なんかしれんけど、
最近、そう感じることが駅あるいてたり
百貨店あるいてると思う。
とくに身長って高くはないのに=現在、身長161.5㌢
測り方によっては、162㌢のときもある。
そこへ、ヒールのある靴はいたりすると
165㌢くらいにパっとみぃは なるわなぁ~。
父兄に混じると結構チビっこいママさん多いからか
いつも 突出 してるようにたまに感じるけど。
気のせいにしておこうって。(*^_^*)

今日から夏休みです
学校で親レベルの問題でトラブルがあった。
はあ~。もう、勘弁してほしい。
Oさん、毎日、校長先生教頭先生に同じ話をしに
行ってるそうです。
アフォーやん。
病んでるとしか表現できひんわ。
色々私も学習になりました。
同じ物事を表現するのでも、受け止め方がひとに
よってこんなにも違うものかと勉強になりました。
もう、Oさんとは近所だけれど一緒に遊ばせたくない
し、イヤだ。
でも、子供は同じクラス。とりあえず、1年間はガマン
我慢すること。
Hさんも同じ思いがあって1枚岩になって学校に駆け寄ったのが
正解
それと、私の人格をちゃんと学校が評価してくれた
そう思ってます。



【記録グラフ】
体脂肪率
18.1%
体脂肪率(%) のグラフ
ジョギング
20km
ジョギング(km) のグラフ
 
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