[メンタルの記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[メンタルの記録]に関する記録ノート

09月25日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
...
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08月12日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】
体重がかなりいい感じで減少してきました。
これを「維持」する事が大変だけど
今、お菓子を控えてご飯を2食は食べて
1食は食べないか、軽く済ませる
これをしてると調子が良い。 ...
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07月24日　あと６日です。 【メンタルの記録】
【今日の調子】

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】
「相手を言い負かすような言い方」 ...
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06月17日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】
調子はよい。
体重もまずまず減りつつあります。
BMIが１９以下を目指そうと思います。
きれいに見えるシルエットが１９だと
思います。 ...
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06月06日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】
仕事遅番最終日５連勤。達成。

【今日のできごと】

【不安に感じたこと】 ...
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04月02日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】
金曜日、週の最後ってなんかほっとする。
桜がちってきた。

生理４日目
ドロっとしてものがでてきた。 ...
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03月31日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】

【今日のできごと】
友達と以前から約束していたランチ
オープンしたての公園をブラリしたり、
してきました。 ...
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10月23日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】

【今日のできごと】
雨で人もまばらな仕事
【不安に感じたこと】
...
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06月14日　癒しのペット 【メンタルの記録】
【今日の調子】
日曜日の朝、新しいパソコンから書いてみる。
雨、あめですごい音で目が覚めるのが朝の６：00じごろでした。

デグーちゃんは、かわいくてかわいくて、
癒しです。 ...
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10月18日　no title 【メンタルの記録】
【今日の調子】
午後から雨、の予報
【今日のできごと】
昨日、仕事びっしり、骨盤こなしてから
おにぎり2個、ポカリを飲んで
休まずまた、仕事。 ...
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