7/24【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月24日（土）

7/24
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【記録グラフ】
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		ジョギング
50分
ジョギング（分） のグラフ
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1568kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ampm ハムチーズエッグサンド（1人前） 300 kcal
キリンビバレッジ キリン 午後の紅茶 ミルクティー 500ml（1人前） 150 kcal
14時
なか卯 ハヤシライス（1人前） 558 kcal
16時
花王 ヘルシア（1人前） 0 kcal
17時
日本酒（1人前） 193 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
たらのさわやか煮（1人前） 89.6 kcal
なすとたまねぎの炒め物（1人前） 42.6 kcal
  1568 kcal
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