7/25【KOM1018さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

7/25
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【記録グラフ】
テニス
210分
テニス（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2354kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
セブンイレブン チキンカツサンド（1人前） 433 kcal
12時
日清フーズ マ・マー アルデンティーノ ミートソース [箱] 250g（1人前） 336 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
サントリー Ｃ．Ｃ．レモン [ペットボトル] 500ml（1人前） 200 kcal
21時
ゴーヤチャンプルー（0.7人前） 219 kcal
うな丼（1人前） 533 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（3人前） 471 kcal
  2354 kcal
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