no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2504kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
冷麺（1人前） 575 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ハウス 目覚めるからだ朝カレー（中辛）（1人前） 64 kcal
ウインナー（1人前） 133 kcal
19時
ごはん（1人前） 293 kcal
肉じゃが（1人前） 433 kcal
サッポロ一番 ごま味らーめん（1人前） 456 kcal
もやし（1人前） 37.4 kcal
キムチ（2人前） 36.8 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
サラダ（1人前） 114 kcal
  2504 kcal
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