no title【ゴロ　さぎこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日（日）

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【朝ごはん】
卵スープ　27
グラノーラ、牛乳　少し　200
チーズパン　100
ウィンナー　80
キャベツ煮　30

４８０

【昼ごはん】
マクドナルド
チキンオーロラ　476
ポテト少し　100
チキンナゲット　２　100

【間食】
レモンティー　50
エクレア　ミニ　3　240

３００

【晩ごはん】
ドライカレー　
ライス　そうめんで　400
大根と鶏肉煮る　150
サラダ菜のサラダ　80

６４０

ほぼ２０００

【記録グラフ】
摂取カロリー
2000kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		   
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