うに醤油&土用の丑【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月25日(日)

うに醤油&土用の丑

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うに醤油&土用の丑 画像1 うに醤油&土用の丑 画像2
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
すし

【晩ごはん】
うなぎの蒲焼
納豆卵
きゅうり


【うに醤油&土用の丑】
昨日結構飲んだからか、少し疲れが残っています。

楽しかったからいいのですが。

こんばんは、まさるさんです。



母親から美味しいと勧められて、うに醤油なる物を持って帰りました。

瓶を見るとパスタやら卵かけごはんに合いますって書いてありました。

今回はキュウリをつけて食べてみたけど、合いますね。

卵かけご飯にも合うって書いてあるから、卵焼き作るときの味付けに使ってもいいかも。

また、明日が土用の丑の日ということで。

確実に明日は夕飯を食べられないだろうと思うので、今日前倒しで鰻食べました。

夏バテ防止で食べようと思っていましたが、食べる前に夏バテ気味です(ぉ

だるくて仕方がない。

エアコンのつけ過ぎかしら。

このうだるような暑さが無ければ扇風機でも全然行けるんだけど、猛暑日になるときつい……。

7月最後の週。

7月末工期の仕事が全く変更契約ができていないので、それができればもう満足だわ。

がんばります。

【記録グラフ】
筋肉量
50kg
筋肉量(kg) のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1503kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
16%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1482kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
62.9kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
すし(1人前) 621 kcal
18時
うなぎの蒲焼(1人前) 506 kcal
納豆卵(1人前) 323 kcal
きゅうり(1.5人前) 31.5 kcal
  1482 kcal
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