no title【ake*mih*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
945kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ケロッグ 玄米フレーク（0.9人前） 135 kcal
森永乳業 スキムミルク（0.5人前） 17.8 kcal
きなこ(10g）（0.5人前） 21.9 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.8人前） 50.4 kcal
ミニッツメイド ピンクグレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
12時
自家製ベーグル（1人前） 261 kcal
ゴーダチーズ（1人前） 76 kcal
レタス（4人前） 14.4 kcal
グリコ ロースハム（1人前） 51 kcal
セブンイレブン ゆでたまご（1人前） 67 kcal
フジッコ サラダにおいしい豆130g（0.5人前） 76.5 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
雪印 6Pチーズ　コクとうまみ（1人前） 66 kcal
MEGMILK ナチュレ（0.1人前） 6.3 kcal
食塩（0.2人前） 0 kcal
  945 kcal
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