no title【agitoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

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【記録グラフ】
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1668kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ファミリーマート おにぎり　たらこマヨ（1人前） 230 kcal
ファミリーマート おにぎり　鶏五目（1人前） 232 kcal
小岩井乳業 小岩井コーヒー ゲーブルトップパック [パック] 500ml（1人前） 240 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
セブンイレブン 蒙古タンメン（辛口）（1人前） 486 kcal
11時
日本コカコーラ リアルゴールド（1人前） 106 kcal
15時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（1人前） 22 kcal
23時
セブンイレブン ノンオイルドレッシング　青じそ（3人前） 66 kcal
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ（1人前） 35 kcal
セブンイレブン 生野菜とポテトのコンビサラダ（1人前） 148 kcal
セブンイレブン 蒸し鶏の12品目のサラダ（1人前） 49 kcal
  1668 kcal
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