自転車で151ｋｇ【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月28日（水）

自転車で151ｋｇ
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【朝ごはん】 ブランサンド、チョコパン、アイスコーヒー
【朝ごはん２】ソーセージマフィン、アイスコーヒー
【間食】ソーセージ・チーズサンド、アイスコーヒー
【昼ごはん】 海鮮丼、ゆで玉子、ひじき、味噌汁、キュウリ＋わかめの酢漬け、味噌汁
【間食】 チョコレートモナカアイス、ポカリスエット９００ＭＬ、缶ビール７００ＭＬ、ブランサンド
【晩ごはん】 ご飯１杯、ポトフ、ジャガイモ＋チーズ、缶ビール７００ＭＬ
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
151km
自転車（km） のグラフ
 		   
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