45.4kg,8.2%【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月27日（火）

45.4kg,8.2%
< 45.8kg,9.... 　｜　自転車で151ｋｇ >
【朝ごはん】
【昼ごはん】 和風牛丼、ミニそば
【間食】 ケーキ、ゼリー、缶ビール３５０ＭＬ
【晩ごはん】 鮭ご飯、コロッケ、ミニトマト、レタス、大豆、ひじき、豆腐、鰹節
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率
8.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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