no title【迷企羅大将さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>迷企羅大将さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年07月28日（水）

no title
< no title 　｜　no title >
だんだん七月も終わりだ。来月はみらい航海だ。体調管理が第一。

今日は、午後病院＆歯医者に行く予定なので、車で通勤。
渋滞しちゃうと自転車で行く方が気楽だな。

水分のとりすぎか、やはり若干便がゆるい。

＊＊
朝起きると、セルフトークが始まってることがおおい。ストレスの現れなんだろう。
【記録グラフ】
自転車通勤
0
自転車通勤（） のグラフ
 		頭痛度
0%
頭痛度（%） のグラフ
 		下痢
0回
下痢（回） のグラフ
体調
4.1点
体調（点） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
 		食事の記録
1554kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
84.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
うどん（1人前） 428 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
14時
菓子パン（1人前） 229 kcal
焼き魚定食（1人前） 515 kcal
  1554 kcal
食事レポートを見る
コメント
迷企羅大将 2010/07/28 08:59 
検査２日前なので今日は食えない食材がいくつかある。

キノコ、バター、海藻、こんにゃく、油もの
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE