今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

今日の記録
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便秘気味で体重増えてきた・・・。
野菜が足りないのかなぁ。。。

【記録グラフ】
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　トマト　もずく　ヨーグルト　納豆　チーズ　ごはん（1人前） 550 kcal
12時
昼　ひじき　チャプチェ　卵焼き　ホタテフライ　ごはん　クー（1人前） 400 kcal
20時
夜　サラダ　冷奴　もずく　アジフライ　から揚げ　アイス（1人前） 600 kcal
  1550 kcal
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