◆【cobaltdropさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月29日（木）

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あ～、
ご飯作るの手抜いてたら、いろんなモノが悉くダメになってしまっていた。
ナス、トマト、レタス、水菜…
放っとくとすごいことになるので、高回転で食卓に上げてたら、毎日草食ってる～みたいな感じに。
水菜とか、半量サイズで置いてくれないかな～といつも思う。


スーパーでズッキーニを買ったので、大量のナスとラタトゥイユみたいにしてみた。
しかし、ズッキーニ育ちすぎだろ～、普通に売られているモノの４倍はありそうな。
なので種もいっぱい出てきた　笑
ラタトゥイユとかカポナータとか、家族は好きがらないんだけどね。
タバスコをかけるというのを見て、どうしてもやりたくなって。
辛くて美味い！しばらくタバスコで食っていけそうだ～

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
13927点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
まとめてポン！ゲーム
3708点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
flo 2010/07/30 22:35 
水菜、炒めても美味しいけれど、湯豆腐などに、入れてちゃいます。
毎年、小さな畑で、水菜を作ってるんですよ。

夏はビタミン、ミネラルの消費が激しいから
お野菜が多い食卓は、健康的なメニューですね。
 cobaltdrop 2010/07/30 23:28 
子供やダンナは肉！肉！で　笑
特に子供達には、野菜を食べさせるのは一苦労です。
好きなドレッシングをかけて、野菜でドレッシングを食べているような具合で　笑
プランターで育ててみたら、退けて食べたりしないようになるかな～？＾＾
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