no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3877kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
セイコーマート ウィンナーパン（1人前） 356 kcal
ミスタードーナツ ポンデリング（1人前） 225 kcal
ミスタードーナツ プレーンクルーラー（1人前） 248 kcal
カレーパン（1人前） 365 kcal
ポッカ ポッカコーヒーオリジナル 190g（1人前） 70.3 kcal
12時
リボン あんドーナッツ（1人前） 358 kcal
敷島製パン 十勝つぶあんパン [袋] 1個（1人前） 364 kcal
セブンイレブン アップルパイ（1人前） 281 kcal
15時
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 230 kcal
19時
幸楽苑 中華そば（1人前） 528 kcal
幸楽苑 ギョーザ（1人前） 364 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
温泉卵（1人前） 67.7 kcal
  3877 kcal
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