no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月30日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 588 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
とうもろこし（1人前） 115 kcal
12時
タカラ 冷やしたぬきそば（1人前） 365 kcal
タカラ 味噌汁（1人前） 27 kcal
タカラ 大根サラダ（1人前） 13 kcal
18時
焼肉（1人前） 1092 kcal
ご飯 中（2人前） 840 kcal
カルビスープ（1人前） 120 kcal
ミルクコーヒー（1人前） 30.8 kcal
21時
大塚製薬 ポカリ（2人前） 270 kcal
  3618 kcal
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