お久しぶりです。どこが「ダメダメ」なんですか？
「ダメダメ」と言うのは私のようなことを言うのです。
今月は、腹筋たった一日だけ６０回で終了してしまいました。
試合が終わってから、まったく筋トレする気が
しなくなってしまいました(^^ゞ
それに今月一回も７０ｋｇ台がなかったのに、最終日で
７０ｋｇ台に逆戻りしてしました（食べ放題で）(;_;)

こんばんわ。
去年はすごく頑張ってたんです。
でも、長く続けるには今ぐらいがBESTの気がします。
筋トレのスクワットが大嫌いです！！！

すごい～！
私、レッスン日以外はほとんど何もできない（＾＾；）
腹筋・背筋をやった方がいいんだけど、
一人だと・・・ね～

こんばんわ。
いやいや、きゅみちゃんの運動は十分だと思うよー。
腹筋と背筋はセットで考えてるから苦にならないけど、スクワットがダメー。
無理して続けるより、自分の出来る範囲で十分だよね。

お疲れ～
旅行の準備はばっちりかな？

こんばんわ。
昨日と今日で準備したけど・・・
仕事の多忙さでテンションが全くあがらなかった・・・
帰国した次の日には仕事が待ってますが・・・楽しんできます♪

本当に、お仕事お疲れ様でした!!!!。

（お仕事）あまり「無理」はしないで下さいね～!!。

こんばんわ。
たぶん、超多忙は7月末でなんとかなったと自分で思ってます。
明日からしばしリフレッシュしてきまーす。

やっとですねーーー↑↑↑
明日から気をつけて行って来てください(^^)/////土産話楽しみに待ってます♪

ありがとう♪
画像ＵＰするので、見てね。
今回の旅行は仕事のせいで、全然テンションあがらなかったよー。
今回はすっごい荷物で・・・ビジネスでよかった。

こんにちわぁ～
これだけ運動していれば充分ですよ（*^_^*）
私なんて仕事も運動も暑さに負けて…やっていない(^^ゞ
今日からが大変です。

こんばんわ。
今までの自分に比べたら、すっごい少なくなりましたが・・・
今ぐらいが十分かな。
平日の夜に70分も歩いてた自分が今ではしんじられないです。
だらだら、継続していきます♪