[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

10月09日　脂肪が上昇 【睡眠の記録,食事の記録】
前日にいっぱい食べても、朝はおなかがすく。
脂肪がＵＰしてるから、やばいなぁ。

うちの会社は取引先からやたらケーキの差し入れが多い。
いつもは絶対食べず、自宅持ち帰りで娘の胃袋に入るけど・・・今日は食べてしまった。
朝も昨日のケーキ食べたのに・・・すごいカロリー摂りすぎ！ ...
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