0731【@MIKA@さんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月31日（土）

0731


【記録グラフ】
使ったお金
600円
使ったお金（円） のグラフ
 		勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1186kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
カレー（1人前） 507 kcal
19時
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド シャカシャカチキン　ブラックペッパー（1人前） 187 kcal
チーズ（1人前） 55 kcal
  1186 kcal
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