no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

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< 45.8ｋｇ、6.... 　｜　46.6kg,8.... >
【朝ごはん】 パン2個、コーヒー
【朝ごはん２】ソーセージマフィン、コーラゼロ
【昼ごはん】 ラーメン
【間食】 ドーナッツ２つ、コーヒー
【夜食】 缶ビール７００ＭＬ、ビーフジャーキー、アジせんべい、巻きずし、生姜昆布、味噌汁、ミニトマト、カワハギの干物、
缶ビール７００ＭＬ
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
62km
自転車（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
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