今日も嫁実家へ【ｃｈｅｒｒｙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月02日（月）

今日も嫁実家へ
< 娘と嫁と大丸へお買... 　｜　寝苦しい >
仕事がはやくおわったので
そのままジョギングして嫁実家へ

昼間のジョギングは暑くてたまラン

【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
45分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2624kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キューサイ 青汁（1人前） 21 kcal
グレープフルーツジュース（1人前） 80 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
日清シスコ シスコーン　キャラメル味（1人前） 153 kcal
12時
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（2人前） 288 kcal
山崎製パン株式会社 ランチパック　ハムサラダ（1人前） 120 kcal
ヤマザキ ランチパック　たまごサラダ（1人前） 108 kcal
19時
びっくりドンキー ミートソース ボナ・ボーナ（1人前） 725 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
20時
サッポロビール エビスビール（3人前） 441 kcal
ラタトゥーユ（2人前） 177 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  2624 kcal
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