no title【令奈さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
0℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
30分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
とろろそば（1人前） 439 kcal
12時
自家製 ナン（1人前） 524 kcal
13時
日本ハム チキチキボーン（2人前） 146 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
20時
焼きそば（0.5人前） 317 kcal
焼秋刀魚（0.5人前） 142 kcal
22時
カルピス CALPIS（1人前） 230 kcal
  2501 kcal
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