中井屋～アムール・夜恋へ・・・【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月03日（火）

中井屋～アムール・夜恋へ・・・
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【夜　　食】中井屋

【スナック】アムール

【記録グラフ】
踏み台昇降
300回
踏み台昇降（回） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
24994点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3018kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
とんこつラーメン（1人前） 574 kcal
高菜（漬け物）（5人前） 106 kcal
20時
アサヒビール スーパードライ（1人前） 210 kcal
サントリー ジョッキ生（1人前） 123 kcal
豆腐とナスとじゃがいもの味噌汁（1人前） 90.8 kcal
冷や奴（1人前） 198 kcal
なすの揚げ浸し（0.4人前） 51.9 kcal
21時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
焼きうどん（0.4人前） 264 kcal
23時
ウーロンハイ（4人前） 742 kcal
  3018 kcal
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コメント
おやだま 2010/08/04 17:52 
【酒】　1437Kcal
【実質】1581Kcal
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