明日から夏休み。夕方帰宅。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

明日から夏休み。夕方帰宅。
< 今日も暑い！ 　｜　今日から夏休み！ >
【今日のできごと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
万歩計
10003歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
切干大根（0.2人前） 17.9 kcal
白菜（0.1人前） 1.4 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
12時
ちゃんぽん（1人前） 416 kcal
ファミリーマート 鶏飯（0.5人前） 123 kcal
21時
すかいらーく ウーロン杯（3人前） 279 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.4人前） 4 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
オリジン弁当 大根おろし（0.5人前） 5 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
昆布つくだ煮（0.3人前） 2.5 kcal
みそ汁　小松菜（1人前） 89.8 kcal
  1944 kcal
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