今日から夏休み！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

今日から夏休み！
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【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
15053歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（2人前） 310 kcal
ショルダーベーコン（1人前） 18.6 kcal
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
そうめん（1人前） 450 kcal
白菜キムチ（0.2人前） 3.7 kcal
20時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
サラダ菜（1人前） 4.2 kcal
白菜（キムチ）（0.4人前） 7.4 kcal
ご飯（1.7人前） 400 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
  2392 kcal
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