仕事の中締め？【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月07日（土）

仕事の中締め？
< no title 　｜　來來亭・・・久しぶ... >
【晩ごはん】 せわたり→鬼丸

【スナック】 アムール→夜恋
【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
32358点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
ラーメン（1人前） 469 kcal
トンカツ（1人前） 529 kcal
冷や奴（1人前） 114 kcal
19時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
付き出し（1人前） 62.6 kcal
しめさば（1人前） 333 kcal
あじ（0.5人前） 27.2 kcal
20時
メルシャン 本搾りチューハイ ドライライム [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
22時
とんこつラーメン（1人前） 425 kcal
23時
ウーロンハイ（2人前） 371 kcal
  3216 kcal
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コメント
おやだま 2010/08/08 13:26 
【酒】　959Kcal
【実質】2257Kcal
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