no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月06日（金）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4230kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
11時
カルビー ジャガビー　18gｘ5袋（1人前） 109 kcal
12時
マクドナルド チキンバーガー　オーロラ（1人前） 476 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 529 kcal
マクドナルド コカ・コーラ L（1人前） 181 kcal
16時
ミニストップ ハロハロパチパチコーラ（1人前） 233 kcal
ミニストップ 骨付きジューシーチキン（1人前） 253 kcal
20時
唐揚げ（1.5人前） 751 kcal
ちくわ（5人前） 182 kcal
アサヒビール スーパードライ（4人前） 840 kcal
サッポロ 麦とホップ（4人前） 616 kcal
  4230 kcal
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コメント
おやだま 2010/08/07 09:55 
【酒】　1456Kcal
【実質】2776Kcal
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